В конце концов, наши мысли материальны и будут иметь эффект в нашей жизни. Научитесь не сравнивать себя с другими. Сравнивать можно только с собой в настоящем и в прошлом. Каждый человек индивидуален и имеет свои собственные знания и достижения.
Зависть белая и черная — в чём отличия?
Все медицинские материалы в журнале Colady.ru пишутся и проверяются группой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить точность информации в статьях.
Мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, ВОЗ, авторитетные источники и исследования, находящиеся в свободном доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет визит к специалисту.
Время чтения: 7 минут
Наверное, все мы в той или иной степени сталкиваемся с завистью в своей жизни. Разница лишь в ее степени и характере. Белая и черная зависть — в чем разница между завистью и как защититься от завистников? Психологи COLADY объясняют.
Почему люди завидуют — суть и корни зависти
Привычка сравнивать себя с другими передается по наследству с детства. В детском саду мы считаем свои игрушки, в школе соревнуемся с другими за оценки и одежду, а став взрослыми, мы соревнуемся за лидерские позиции на работе, финансовое положение, успехи наших детей и так далее.
Когда мы сравниваем себя с другими, возникает зависть, сопровождаемая гордостью, негативными эмоциями, гневом и другими проявлениями.
Но каким бы ни был мотив зависти, она всегда является мощным фактором для дальнейших действий человека, которые либо созидают, либо разрушают, в зависимости от характера, моральных принципов и, как говорится, «в зависимости от степени своей испорченности».
Что такое зависть?
Зависть — это чувство гнева, горечи или раздражения при виде успеха другого человека или наличия у него определенных благ.
Неудивительно, что люди часто хотят того, что видят в других. Однако зависть означает не то, что человек хочет что-то приобрести, а то, что его раздражает, что это благо досталось кому-то другому.
С психологической точки зрения, зависть — это сложный набор эмоций и чувств, связанных с наличием у другого человека определенных материальных или нематериальных ценностей. В психологии эта эмоция считается нежелательной, поскольку она способствует возникновению тревоги и в целом разрушительна для личности и психики.
Как проявляется зависть?
Важнейшим эмоциональным компонентом зависти является чувство досады при виде успеха и процветания других людей. Однако интенсивность этих чувств может быть разной. Иногда оно возникает только тогда, когда человек замечает, что кто-то другой более успешен. Однако иногда это чувство доминирует над всеми мыслями в течение нескольких дней и не дает сосредоточиться ни на чем другом.
Чтобы лучше понять, что такое зависть, психологи тщательно изучили это состояние и обнаружили, что существует три стадии:
- Осознание собственного неуспеха, низкого финансового достатка или социального положения на фоне других людей.
- Формирование досады и горечи, которая превращается в неприязнь к более успешным людям, недовольство их успехами и благополучием.
- Переход негативных эмоций в реальные высказывания и даже активные действия против «раздражающе успешного» человека.
Ключевым фактором возникновения зависти психологи называют осознание своего низкого статуса по сравнению с другими людьми. Для людей, считающих себя вполне успешными, зависть обычно не характерна.
Виды зависти
Обычно различают два вида зависти: белую и черную.
Первый тип воспринимается как нечто хорошее. Человек говорит, как бы говоря: Я завидую тебе по-хорошему (белая зависть), то есть не желаю тебе зла. Однако на самом деле это не так. Белая зависть — это то же чувство злости на успехи других. Термин был придуман специально для ее оправдания.
Существует и более страшная и неприятная версия. Так называемая черная зависть. Об этом виде говорят как о чем-то постыдном. Это радикальное проявление негативного отношения к человеку. Завидующий в этом случае задает вопросы типа «почему он лучше меня?», «почему я не был на его месте?» и тому подобное.
Эти два вида эмоций также различают по принципу конструктивных и деструктивных. Если человек завидует белой завистью, то это не так уж и плохо. Наоборот, это заставляет человека развиваться, становиться лучше. Человек посылает сигнал: Я хочу быть похожим на тебя. А вот черная зависть разрушает личность. Человек начинает закапывать себя, пожирать себя и пытается занять роль жертвы.
Несмотря на разделение на два вида зависти, принципиальной разницы между ними нет. Помните: зависть, в какой бы форме она ни проявлялась, — это зло!
Почему не стоит завидовать
Я думаю, что эта реакция сильно меняется, когда мы становимся мудрее и начинаем понимать, что у каждого свой путь. Если кто-то достиг большего, это не значит, что он лучше, а мы хуже, и не нужно сравнивать, потому что каждый идет по жизни в своем темпе, в своем направлении и со своими целями.
И мы также должны спросить себя, нужны ли нам такие успехи, от которых мы испытываем дискомфорт. Да, они могут соответствовать клише о том, какой должна быть жизнь, но стремимся ли мы к такой жизни? Слишком часто, когда мы чувствуем зависть такого рода, речь идет не о том, чтобы добиться того же, а о том, чтобы перестать пытаться быть тем, кем мы не являемся, и соответствовать представлениям других о том, какими мы должны быть.
Зависть черная и белая – основные отличия
Существует мнение, что черная зависть — это деструктивная эмоция, разрушающая изнутри, а белая зависть — созидательная и мотивирующая.
При черной разновидности человек наполняется негативом: Он становится злым, трусливым, пытается лишить соперника его преимуществ, испортить ему праздник.
Например, он проливает краску на новую машину соседа или жалуется на коллегу, которого повысили в должности.
При белой зависти человек не затаивает внутренней обиды и не пытается навредить другому человеку, хотя его успех задевает его самого.
Белая эмоция побуждает нас повысить голос по отношению к объекту, который ее вызвал. Черная эмоция побуждает нас лишь опустить этот объект до своего уровня, лишить его превосходства.
Считается, что белая зависть, в отличие от черной, способна мотивировать, стимулировать. Человек, желающий чего-то, чем обладает его товарищ, пытается достичь этого сам.
Эта зависть не бессердечна, она заставляет человека развиваться, самоопределяться, идти по желаемому пути. Люди, которые достигли большего, чем мы, становятся для нас примером для подражания.
Сначала мы завидуем, потом размышляем и анализируем. Затем наши чувства и мысли: «Почему у меня этого нет?
Люди готовы выйти из своей уютной скорлупы и ответить криком: «Мы не хуже!».
Почему завидовать – плохо
Если зависть — даже мягкая, кокетливая, несерьезная — не приводит к позитивным изменениям, то это плохо.
Человек, которому завидуют, чувствует себя неполноценным, потому что он лишен чего-то, что есть у других. Даже если он делает вид, что все в порядке.
На эту тему есть прекрасный сонет Шекспира под номером 29. Герой проклинает судьбу и буквально завидует всем — самым удачливым, самым талантливым, самым успешным, самым дружным и самым красивым.
Шекспир делает прекрасный вывод: чем больше ты жаждешь чужого богатства, тем меньше ценишь то, что имеешь сам.
И очень важно прийти в себя, стряхнуть с себя тщету зависти и оглядеться вокруг: Есть ли у вас уже все, что вам нужно? Что-то такое, что заставило бы вас завидовать даже положению короля?
