Разочарование в мужчине. Что делать, если он не оправдал ожиданий. Разочарование в мужчине.

Женщинам необходимо знать, что разочарование вызывает тревогу, апатию, стресс и низкую самооценку. Все эти негативные чувства отрицательно сказываются на здоровье в целом, появляются морщины и темные круги под глазами.

Разочарование в мужчине. Что делать, если он не оправдал ожиданий

Каждый из нас сталкивается с ситуациями, после которых уже не хочется никому доверять. Такие ситуации могут возникать с партнерами, друзьями, даже с родителями или собственными детьми. Вы можете доверять своим коллегам или работодателю, а они злоупотребляют этим доверием.

Даже с такими тренерами-психологами, как я, такое случается. Люди регулярно пишут мне после какого-нибудь поста или статьи: «Вадим, я так восхищалась вами! А оказалось, что вы…».

Далее следует моя ужасная ошибка: Я не верю в дружбу между мужчинами и женщинами, считаю, что женщинам нужна защита… или, как психолог, не стесняюсь использовать энергетические практики.

1.jpg

Словом, мы регулярно разочаровываемся. В психологии для всего есть свое название, и этот случай не исключение. Это называется сценарий разочарования.

По сути, он заключается в том, что мы изначально ставим перед человеком слишком высокие ожидания, которые он не оправдает, а потом, когда иллюзии рушатся, предъявляем им счет и делаем драматические выводы. «Я знала, что не могу ему доверять. А теперь я не буду доверять никому».

Это также можно назвать идеализацией. Мы ищем идеального героя — мужчину, тренера, друга. Или мы идеализируем людей вокруг нас: родителей, детей, родственников. Мы не допускаем мысли, что у нашего идеала могут быть недостатки и изъяны. Но поскольку они есть у всех, рано или поздно мы их обнаруживаем.

Принять их бывает так трудно, что иногда проще прервать общение с человеком (или отписаться от его рассылки, если это тренер-психолог), чем разобраться, в чем дело, и научиться принимать людей с их недостатками.

Тем не менее, нас почти никогда не обманывают намеренно. Конечно, люди играют определенные роли и стараются произвести впечатление. Но редко кто намеренно притворяется идеальным и злонамеренно скрывает свою истинную сущность. Это вы возвели его на пьедестал, а потом «сбили с него спесь».

Как прожить разочарование после неудачных отношений?

С онлайн-психологом легко разобраться — вы просто нажали на кнопку. Но как быть с человеком, которого вы любите?

Ведь каждое разочарование связано с болью, грустью, потерей радости и надежды. Особенно если речь идет об отношениях, которых вы так ждали.

Меня часто спрашивают, как научиться снова доверять после предательства, расставания и обманутых надежд? Я отвечаю так: не нужно учиться «доверять снова». Учиться «доверять снова» — это все равно что спрашивать страуса, после того как его уже пнули под зад, как научиться засовывать голову обратно в песок.

Откройте глаза, подойдите к ситуации и посмотрите на нее. Вам не нужно пытаться забыть прошлые отношения. Вам нужно вспомнить их, разложить по полочкам и тщательно изучить.

Я предлагаю рабочий алгоритм.

  1. Прожить эмоции от ситуации – проплакать горе и обиду, прокричать и простучать ногами злость, выписать на бумагу претензии и боль, которые вы испытываете после своего разочарования.
  1. Когда эмоции схлынут, следующий этап – анализ. Как это делается «по науке», читайте в отдельной статье «Упражнение «ТОТЕМ» Анализируем опыт прошлых отношений». После этого вы посмотрите на все другими глазами, увидите, какие уроки дала вам жизнь.
  2. Сделайте паузу и не ищите новых отношений хотя бы полгода-год. Это время пройдет очень быстро, не переживайте. Займите его наполнением, работой над собой, поиском себя, радованием себя. Пройдите парочку психологических тренингов.
  3. Когда снова почувствуете себя готовой к отношениям, не надо доверять всем подряд. Конечно, не стоит подозрительно всматриваться из под забрала во всех мужчин, как в потенциальных обманщиков, но оставьте глаза открытыми. Встретили кого-то – попытайтесь понять, что за человек перед вами.
  4. Узнайте намерения мужчины, его планы – по жизни и относительно вас. Если вы хотите замуж, честно скажите об этом. «Я настроена на серьезные отношения» — совершенно нормальная позиция, главное, никого этим не преследовать.
Читайте ещё:  Практическая психология или как женщине повысить самооценку. Низкая самооценка у женщины.

2.jpg

Не нужно учиться доверять. Вам нужно научиться думать.

Что такое разочарование?

Женщины склонны много думать, фантазировать. Разочарование — неоправданные надежды, несбывшиеся желания, то, что в психологии называется фрустрацией. Возникновение неудовлетворенности партнером приводит к недовольству, безнадежности, тревоге, что негативно сказывается на здоровье.

Любовь и разочарование — это два противоположных понятия. Первое основано на доверии и надежности, второе — на том, что человек не оправдывает ожиданий. Поскольку женщины склонны идеализировать своих партнеров, разочарование не всегда оправдано.

Основные причины появления женского разочарования

Разочарование не относится к сиюминутным эмоциям, а является результатом накопившейся внутренней неудовлетворенности, несбывшихся ожиданий и обиды. После того как чаша терпения переполняется, эмоции разряжаются в скандалах, которые приводят к гневу и ненависти.

Факторы, вызывающие фрустрацию:

  1. Словоблудие. Мужчины умеют красиво говорить, делать комплименты женщинам. У половины мужского населения слова расходятся с делом. Выполнить сказанное под силу лишь волевым людям.
  2. Предательство. Поступок способен вызвать самое сильное разочарование, обиду, ненависть. В половине случаев женщина становится виновником такого поведения, но иногда причиной предательства является слабость мужчины, желание сбежать от проблем.
  3. Слабоволие. Финансовые, жизненные проблемы посещают каждую семью. Разочаровать женщину может мужчина, который словесно доказывал силу, умение бороться с препятствиями, но на практике оказался слабым, жалел себя сидя дома и сложивши руки.
  4. Ложь. Говорить исключительно правду могут единицы. Утаивание части настоящего состояния дел во благо отношений и неоправданный обман второй половинки – две разные вещи. Вторая приводит к потере доверия, фрустрации.
  5. Супружеская неверность. Появление любовницы часто становится причиной разводов. Больше трети супружеских пар расторгли брак из-за этого. Супружеская неверность приводит к глубокой обиде, злости.
  6. Равнодушие. Часто романтические отношения «съедает» быт, превращая в тяжелую рутину ежедневное совместное проживание. Поддерживать семейный очаг обязаны оба супруга.
  7. Рукоприкладство. Нежность, ласка со стороны мужчины может смениться регулярным избиением. Попытки дать второй шанс не дают результатов. На женщин поднимают руку только слабовольные представители сильной половины общества.
  8. Инфантильность. Постепенное превращение мужественного, уверенного в себе парня в «маминого сына», перекладывающего ответственность на женские плечи, ведет к разочарованию.

Основными причинами разочарования, которые действительно становятся разрушительными для семейной жизни, являются…

  • Пустословие. Вчера – луну с неба, люблю до гроба, ты за каменной стеной, ничего не бойся, и проч. Сегодня же он трусливо сбегает при каждой неприятности, и перестал выполнять даже самые простые бытовые обещания. Он говорит «люблю», но его поступки красноречиво говорят об обратном. Женщина терпит до последнего, надеясь, что это временно. Но однажды терпение кончается, и она понимает, что все ее чувства просто умерли, пока она изо всех сил терпела и ждала изменений.
  • Предательство. Одно из сильнейших разочарований. И не обязательно в этой ситуации замешана женщина. Иногда достаточно просто первых трудностей, чтобы мужчина трусливо сбежал, бросив женщину один на один с бедой. Потом он, конечно, вернется, но примут ли его назад?
  • Измена. Для этой причины даже не нужны дополнительные объяснения. Редкая женщина прощает измену и дает второй шанс. Данное разочарование – это боль, которая всегда будет стоять в отношениях.
  • Ложь. Не бывает людей, которые говорили бы только правду. Уже хотя бы потому, что в отношениях ложь во благо – это одна из гарантий счастливого сосуществования. Если бы мы всегда говорили только правду, то расходились бы уже на второй день совместной жизни. Но ложь во благо не имеет ничего общего с враньем, которое можно понять и простить раз, два… А потом пропадает доверие к человеку. А если нет доверия, то нет ничего – такие отношения обречены. Как вернуть доверие в семью?
  • Безразличие. Казалось, бы банальная и даже «размытая» причина. Не слишком ли для полного разочарования? Увы, нет. Не слишком. Потому что ежедневное безразличие мужчины постепенно опустошает тот самый «сосуд», который должен наполняться любовью. Безразличие невозможно просто переждать или пережить. Безразличие – это отсутствие любви. А если любви нет, то нет и отношений – со временем (сразу или позже) они сойдут на нет.
  • Применение физической силы. «Бьет, значит, любит»? Нет. Бьет, значит, неуравновешенный. Значит, такое может повториться еще не раз. Значит, нужно постоянно быть настороже. Разве это семейная жизнь? Безусловно, случаи бывают разные, и «состояние аффекта», которое может спровоцировать и сама женщина, никто не отменял. Но первое применение силы всегда становится началом конца. Это как с ребенком, который знает, что бы ни случилось – мама никогда не ударит и не накажет. Пока он верит, в семье сохраняется мир. Который мгновенно рушится после первого серьезного подзатыльника или ремня.
  • Несостоятельность. «Он как ребенок». «Его самого еще воспитывать». И так далее. Она выходит замуж за человека, с которым они весело проводят время, болтают до утра, вместе пускаются в авантюры, творят совместные маленькие безумства. Они могут плюнуть на работу и остаться дома, могут уехать на месяц, никого не предупредив, и проч. Однажды у них появляется ребенок. И прежняя жизнь, вроде бы, должна поменяться, потому что теперь на первом месте – ответственность и самопожертвование. Но не всегда для обоих. Иногда он в отношениях так и не вырастает, оставшись человеком, который живет только сегодня, только удовольствиями, только для себя. А может, он маменькин сынок?
Читайте ещё:  Как вернуть бывшего, но все еще любимого мужа. Как вернуть мужа после развода.

Конечно, может быть много других причин.

Что делать, если разочарование в любимом мужчине заполняет все мысли и чувства?

Фрустрация — это негативное и совершенно неконструктивное чувство. Как бы сильно вы ни хотели, вы не можете созидать дальше.

С разочарованием приходят обида, боль, фрустрация, одиночество, предательство и так далее. Это один из способов посмотреть на это.

Возможно, вы наконец-то сняли розовые очки и увидели вещи такими, какие они есть. Не идеализируя его как мужчину своей мечты.

Картина вашей совместной жизни не соответствует вашим мечтам и представлениям о ней — это нормально. Просто примите это как данность. И решите, что вы хотите делать с этим дальше.

Действительно ли все так плохо, и был ли он настоящим оборотнем, или вы просто пытались не замечать того, что сейчас открыло вам глаза?

Почему наступает разочарование в партнере и как это.

Что делать, когда вы разочаровались в любимом человеке? В каждых отношениях рано или поздно наступает кризисная фаза, такова психология отношений. Но если вы разочарованы или даже испытываете отвращение к своему партнеру, это не значит, что это конец. Кризисы — это нормально. Если пара упорно преодолевает их, то после таких испытаний чувства становятся крепче. Поэтому давайте обсудим, как пережить разочарование в любви и сохранить отношения.

01 (3).jpg

Во времена букета из конфетти мало кто обращает внимание на недостатки возлюбленного. Иногда самые большие недостатки проявляются лишь спустя годы брака. Вначале партнер кажется идеальным. Но обычно мы влюбляемся в тот образ, который хотим видеть в своем партнере. А потом наступает разочарование в мужчине или женщине рядом с ним. Случалось ли такое и с вами? Пишите в комментариях, все ответы анонимны.

Ожидание и реальность

02 (2).jpg

Да, медовый месяц не длится вечно. Наступает время, когда ты смотришь на себя без розовых очков. И вдруг понимаешь, что этот человек совсем не такой, каким ты его себе представлял. Именно в это время часто наступает разочарование в любви. Он не оправдал ваших ожиданий, надежд и мечтаний. Это основная причина, по которой женщина разочаровывается в отношениях. Вы ожидали от своего партнера определенных вещей, но забыли сказать, чего именно вы ожидали и почему. Именно в этот момент возникают обвинения, требования и недовольство. Именно в этот момент мужчина сам может разочароваться в любимой женщине. А ведь мужчина никому ничего не должен, даже женщине.

Читайте ещё:  Разница между самоуверенностью и уверенностью. Самоуверенный человек это.

рекомендуемрекомендуем

Что делать, если разочаровался в своей любви, партнере

Крепкие отношения требуют гибкости, терпения и принятия любимого человека со всеми его недостатками и промахами. Уважать, ценить, принимать, присутствовать — это и есть любовь, а разочарование часто бывает мимолетным явлением. Стоит обсудить с избранником то, что вас не устраивает, поговорить о своих потребностях, выслушать, чего хочет он или она. Тогда будет легче прийти к согласию.

Советы о том, что делать, если вы уже разочаровались в отношениях с мужчиной:

  1. Не рубите с плеча. Когда наступает кризисный этап, у многих возникают мысли о расставании. Кажется, что рядом совсем не тот человек и пора уходить, искать другого. Но для начала проанализируйте ваши отношения. Если что-то не устраивает, не молчите. Решение разойтись должно быть взвешенным. И вообще, согласитесь, не факт, что с новым партнером вы не повторите тот же сценарий. Конечно, в случае предательства или реального отвращения к мужчине, вернуть чувства может и не получится. Но если есть что спасать — спасайте.
  2. Поищите хорошее в партнере. Вот женщина разочаровалась в мужчине, которого сама когда-то выбрала, полюбила. Чем он ее покорил? Были же в нем положительные черты? Перечислите в комментариях то, что вам нравится в своем избраннике, регистрация на сайте не требуется.
  3. Не сидите сложа руки. Спросите себя: «Что я могу сделать, чтобы порадовать некогда горячо любимого мужчину?». Да, это очень сложно, но результат вас удивит. Постарайтесь сделать приятное партнеру, он оценит это.
  4. Говорите мужчине правильные комплименты, а не критикуйте. Часто девушка когда уже разочаровалась в отношениях, не жалеет в адрес избранника колких слов. Намного эффективнее будет похвала, благодарность. Они не вызывают агрессию, а смягчают сердце.
  5. Больше говорите друг с другом. Не бойтесь озвучивать то, что вы чувствуете. Многие не делают этого, и очень зря.
  6. Сделайте что-то вместе. Совместное дело укрепляет духовную связь с любимым человеком, сближает.

Что делать, если вы разочаровались в себе? Да, разочарование в женщине — это не редкость. Особенно если она не знает, как донести свои желания и недовольства до избранника без обвинений, давления и манипуляций. Поэтому если вы чувствуете, что мужчина разочарован, вам стоит честно поговорить о ваших отношениях. Вы хотите сохранить любовь? Тогда отбросьте свою гордость, обиду и агрессию.

Работайте с собой над стереотипным поведением. На странице «Идеальные отношения для любви» вы найдете множество советов о том, как эффективно общаться с мужчиной и укрепить ваши отношения. Будьте внимательны к своему партнеру и правильно ссорьтесь, чтобы после окончания отношений ни один из вас не был разочарован.

Конечно, трудно измениться просто так. Трудно увидеть хорошее в человеке, который уже разочаровал вас. Именно поэтому я приглашаю вас (и вашего мужа, если это возможно) в нашу уникальную программу летнего лагеря. Здесь вы начнете все заново, научитесь управлять своими эмоциями, проявлять свои чувства и смотреть на людей и себя совершенно другими глазами. А совместные упражнения для пар укрепят доверие между партнерами. И кто знает, может быть, после этого тренинга Павла Ракова вы переживете второй медовый месяц.

Девушки, а чем вас обычно разочаровывают мужчины? Поделитесь своим опытом в комментариях, напоминаю, что все ответы анонимны.

Оцените статью
Добавить комментарий