Лучше всего пойти в спортивный магазин и без зазрения совести объяснить продавцу, что вы выбираете скейтборд для себя, а не для племянника, и он посоветует вам, какой лучше выбрать.
Инструкция, как научиться кататься на скейтборде с нуля
Все начинается с первого шага. Если вы хотите научиться кататься на скейтборде, но не знаете, как сделать «олли» с локтя, вы попали по адресу. В этой статье вы узнаете, как научиться кататься на скейтборде, как правильно стоять на доске и комфортно кататься, не падая, а также получите советы, которые помогут вам придерживаться правил и действительно научиться кататься.
Первое, что вам нужно сделать, это определить, где у вашего скейтборда передняя и задняя часть:
- nose — передняя часть;
- tail — задняя часть.
Если вы не можете точно определить, где у вашего скейтборда передний и задний борт на рисунке внизу доски, есть очень простой способ сделать это. Вы встаете на свой скейтборд и смотрите на передний и задний изгиб. Вам нужно сравнить переднюю и заднюю части. Передний должен быть немного шире и короче, а задний должен быть более узким и длинным, чем передний. Также вы можете кратко ознакомиться с тем, из чего сделан наш скейтборд, то есть из каких компонентов он состоит.
Но для того, чтобы научиться трюкам, это знать не обязательно. После того как мы определили, где находится наша доска спереди и сзади, нам нужно определить, какой ногой удобнее начинать движение.
Основы скейтбординга для начинающих
В скейтбординге есть только две основные позиции:
Regular — с левой ногой вперед и левым плечом вперед, и Goofy — с правой ногой вперед и правым плечом вперед соответственно. Существует несколько простых методов определения правильной позы. Первый — встаньте спиной к собеседнику, а другой человек, стоящий за вами, слегка подталкивает вас вперед. Первая нога, которую вы поставите на пол, будет вашей передней ногой.
Второй способ проще. Вы можете просто посмотреть, на какой ноге вы чувствуете себя наиболее комфортно. Когда вы определитесь, какая нога будет передней, подойдите к доске. Передняя нога должна быть на носу, ближе всего к передним винтам, а задняя нога — ближе всего к задним винтам. Как правильно толкать? Передняя нога ставится под углом к передним винтам, или вы можете встать боком.
Читайте на sportbookmaker:
Как правильно играть в баскетбол: история баскетбола, основные и дополнительные правила игры.
Правила игры в настольный теннис, требования к высоте и поверхности сетки, ракетке и столу.
Что такое триатлон, какие бывают дистанции, в чем особенности зимнего триатлона и лыжного триатлона.
Виды и техника бега на длинные дистанции, как дышать во время бега, краткая историческая справка
Вы можете легко научиться кататься на скейтборде, но чтобы научиться трюкам, вам следует приучить себя ставить ноги параллельно остальному телу. Передняя нога ставится на скейтборд против винтов, задняя нога отталкивается. В момент отталкивания перенесите весь вес на переднюю ногу и сразу же поставьте заднюю ногу на доску. Таким образом, обе ноги приземляются на доску.
Существует также разновидность отталкивания, называемая монго. Он заключается в том, что передняя и задняя ноги являются одной и той же ногой. Другая нога, которая в нашей позе является задней, ставится на заднюю часть доски. Вообще, эта поза считается неправильной, потому что так толкаются только новички. Если вы планируете кататься много лет, вам следует научиться отталкиваться сразу, чтобы избежать проблем в дальнейшем.
Выбор стойки
Первое, что вам нужно сделать, это выбрать способ отталкивания. Это означает, что вы должны решить, какой ногой вы хотите оттолкнуться, а какой — оттолкнуться. Какая из них впереди, а какая сзади. Представьте, что вы разгоняетесь и соскальзываете в лужу, ставя одну ногу впереди другой. Скорее всего, нога, которую вы поставите, будет передней. Дело в том, что тело само выбирает ту ногу, с которой ему удобно. Обычно именно с этой ноги все начинают катиться вперед. Но бывают и исключения. Поэтому в любом случае нужно стараться выставлять вперед другую ногу, если она более удобна.
При выборе базы имейте в виду следующее: поскольку на переднюю ногу будет приходиться большая часть вашего веса, вам нужна сильная передняя нога.
Если вы поняли, что будете ездить с левой ногой впереди, значит, вы один из постоянных клиентов. Это потому, что в английском языке это называется «regular». Если вы катаетесь с правой ногой впереди, то вы — тупица.
Где учиться
Идеальное место для обучения катанию на скейтборде — это ровная площадка у дороги. Пустая парковка, широкий тротуар в районе или велосипедные и беговые дорожки в парках — идеальный вариант. Важно, чтобы «участников» было как можно меньше, а поверхность была ровной, без трещин, плиток и других препятствий. Это должна быть поверхность, по которой удобно ездить на велосипеде.
Прежде чем отправиться в скейт-парк, вы должны научиться безопасно отталкиваться ногой, кататься по прямой, делать повороты и останавливаться. В скейтпарке много народу, поэтому это не лучшее место для изучения основ.
Как придать скорость скейтборду?
Когда вы начинаете кататься на скейтборде, вы должны правильно освоить такую позицию: вы отталкиваетесь от земли одной ногой, другая нога, которая стоит на доске, должна быть прямой или лучше параллельной скейтборду.
Затем, когда вы придадите доске достаточную скорость, поставьте другую ногу на доску так, чтобы обе ноги были перпендикулярны скейтборду, слегка согните колени. Постарайтесь максимально расслабиться в этом положении и почувствовать движение доски. Попробуйте, и вы почувствуете, что можете разогнать скейтборд. Эти позиции — сход, отталкивание ногой, а затем езда с обеими ногами на доске — являются основополагающими для скейтбординга. Вы должны пробовать их снова и снова, пока не обретете уверенность в своем теле. Затем вы можете научиться поворачивать.
Как поворачивать на скейтборде?
Существует два способа поворота во время катания на скейтборде. Первый — это так называемый kick turn. Вы поднимаете колеса скейтборда в том направлении, куда хотите повернуть. Другой способ более классический и традиционный: вы смещаете вес своего тела в направлении, в котором хотите повернуть. В повороте кик тот же вес переносится на ногу, которая находится сзади доски, и вы поворачиваете в этом направлении. Однако для этого необходимо хорошо чувствовать доску. Таких навыков у начинающего скейтбордиста, конечно, еще нет. В любом случае, вы должны научиться обоим способам.
При катании на скейтборде необходимо надевать шлем, наколенники, локтевые щитки и накладки на запястья. Обувь для скейтбординга подходит для любого вида спорта. Однако если вы выбираете кроссовки, обратите внимание на модели с широкой и прямой подошвой для максимальной устойчивости.
Способы обучения катанию на скейте?
Если вы твердо решили научиться кататься на скейтборде, у вас есть несколько вариантов решения проблемы:
- занятся самообучение по видео из интернета. Благо в наше время это является наиболее доступным способом, но скорее всего самы сложным в освоении. Ведь вы не сможете задать вопрос автору видео и сиюминутно получить ответ. Да, напишете комментарий под его видео на YouTube, ну возможно он вам ответит спустя пару тройку недель, но например показать свой вариант исполнения вы ему не сможете. А работа над вашими ошибками в катании — это один из наиболее эффективных инструментов обучения;
- придти в скейтпарк и просить помощи у ребят, которые уже что-то умеют. Здесь вас таже подстерегает несколько проблем. Не каждый скейтер в парке будет тебе помогать. Поэтому придётся постараться, чтобы найти компанию, где тебе не откажут в помощи. Райдер со стороны не будет объяснять тебе всё досканально и смотреть за твоим выполнением — пара базовых советов и демонстрация трюка здесь и сейчас, вот на что ты можешь рассчитывать;
- записаться в школу скейтбординга. Например, у нас есть собственная школа скейтбординга в Санкт-Петербурге, в рамках которой мы учим детей и взрослых кататься на скейте выполнять базовые трюки. При выборе такого способа обучения ты получишь профессионального тренера, который будет следить за тобой и подсказывать/показывать всё что необходимо на протяжении всей тренировки. Такой подход к обучению можно назвать самым высокоэффективным. Стоит заметить, что в других регионах России, тоже есть свои школы скейтбординга. Например, в Костроме ребята также организовали свою школу по обучению катанию на скейте — Skate school Kostroma.
Если вы отчаянно хотите научиться кататься на скейтборде, стоит искать возможности для обучения всеми возможными способами. Не забывайте, что для того, чтобы научиться кататься на скейтборде, вам нужен качественный скейтборд. И здесь у вас есть несколько вариантов для активного отдыха:
- если ты занимаешься в нашей школе скейтбординга, то мы даём скейты в аренду на тренировку. Это актуально для тех, кто не хочет серьёзно тратиться на старте обучения;
- у нас есть собственный скейтшоп в Спб, где профессиональные консультанты-райдеры, помогут подобрать лучшее оборудование для скейтинга.
Не тратьте часы на поиск на «youtube» подходящего видеосериала или канала, а запишитесь в нашу школу скейтбординга и научитесь кататься как можно быстрее.
Долго ли нужно учиться кататься на скейте?
Это зависит исключительно от вашей цели. Вы можете встать и пойти как часть вашей первой тренировки. Вы можете выучить удары ногами за несколько занятий (но делать их уверенно). Олли обычно преподают начинающим скейтбордистам с правильным объяснением на 5-м уроке. Это означает, что за 5 академических часов занятий с хорошим тренером вы можете научиться ставить базовый трюк — олли. Дальше все зависит от конкретных качеств обучаемого, частоты тренировок (особенно вне школы, т.е. без тренера), но самое главное — научиться кататься на скейте можно очень быстро и в любом возрасте
Как научиться трюкам на скейте?
Предположим, что вы уже выучили базовый трюк — олли (прыжок). Тогда вам нужно выучить следующий набор трюков:
- frontside/backside 180;
- kickflip;
- pop shove it.
Это серия поворотов скейтборда и вашего тела, на которых строятся все остальные трюки в скейтбординге.
Этим трюкам вы можете научиться самостоятельно, без учителя, главное — найти людей, которые смогут объяснить вам правильный принцип прыжка, отведения ног назад и ловли трюков. Если вы сможете освоить эти трюки, то вполне вероятно, что вы сможете прогрессировать в скейтбординге. Если же это окажется для вас непосильной задачей, есть вероятность, что вы бросите скейтбординг.
В этой статье мы постарались рассказать вам, как научиться трюкам на скейтборде для начинающих. Получите полезную информацию и попробуйте свои силы в мире скейтбординга.
Изучение олли
- Стоя на скейтборде, попробуйте сместить центр тяжести назад, приподняв ноуз и держать равновесие в этом положении. Можно даже попробовать это в движении.
- Прежде чем вы попробуете первое движение олли, возможно лучше будет начать с простой стойки на скейтборде с задиранием передней части. Наступите ногой на тейл и понаблюдайте, какое нужно приложить усилие для данного движения. Полезно также приподнять скейт в руку и слегка без рывков взять его за переднюю часть.
- Не переходите пока что к исполнению в движении. Пока не сможете выполнить олли на месте, довольно опасно проделывать трюк в движении. Скорее всего вы упадете.
- Это должно быть проделано одним быстрым движением, сначала это будет трудно сделать. Вы должны подпрыгнуть в воздух и выпрыгнуть из скейта, в то время как задняя нога начинает давить вниз. 4 X Источник информации
- Вы прыгните передней ногой немного раньше, чем задней. Представьте, что вы бежите боком и пытаетесь перепрыгнуть препятствие. Вам нужно проделать подобное движение.
Выдвиньте переднюю ногу вперед, чтобы поднять скейтборд. Как только вы подняли доску, сделайте мах передней ногой вперед, чтобы расплющить задний край деки и сохранить контроль над ней. Это следует делать сразу после того, как вы окажетесь в воздухе.
- Не переживайте из-за досрочного прекращения приема. Если поверхность деки не выровнена, или она не правильно расположена, не пытайтесь на нее приземлится. Вместо этого опускайтесь на ступни.
- На самом деле, возможно, неплохой идеей будет начальное выполнение олли прыжком с доской и приземлением просто на ноги.
- Это фундаментальное упражнение, на котором базируются другие подобные приемы. Для дальнейшего изучения ссылок на другие трюки, ознакомьтесь со следующим разделом.
Изучение других приемов
Попробуйте «Pop Shove It». Выполните олли как можно выше, а когда поднимите ноги, слегка толкните передней ногой доску, чтобы она развернулась на 180 градусов. Вы также можете сделать небольшое движение задней ногой, чтобы помочь вращению.
Попробуйте сделать «кик-флип». Делайте то же самое, что и «Pop Shove It», только бейте ногой по доске в том месте, где она поднимается, когда вы толкаете ее. Пробуйте разные движения, пока не добьетесь поворота. Это непростая техника, поэтому работайте усердно и не сдавайтесь.
- Сначала просто приблизьтесь к перилам и затем запрыгните на них ногами, позволив доске катиться дальше.
- Далее, попробуйте поднять доску в прыжке и не беспокойтесь, куда она потом упадет. Главное, чтобы ваши ступни стали на перила.
- Убедитесь, что вы подъехали к перилам под небольшим углом, не прямо. Таким образом вы уменьшите риск попадания подвески на угол перил.
- Теперь пора делать вещи по-настоящему. Выполните прием высокого олли в направлении перил. Приземлитесь так, чтобы ваши ступни стояли на болтах и продолжайте удерживать равновесие.
- Если доска съезжает перпендикулярно перилам, это называется «board-slide». Если движение будет вдоль перил, тогда подвеска войдет в грайнд, этот трюк называется «50-50 grind».
- Когда вы добрались до конца перил и выполняете слайд, разверните доску кругом (так она находится в правильном положении) и поставьте ступни в районе болтоп. Если вы проделываете «50-50 grind», поднимите немного передние колеса (с помощью несильного нажима на тейл), чтобы передний край доски не завалился. Альтернативой будет завершение олли.
- Начните с положения, когда тейл находится на кромке хавпайпа, а ваша ступня немного за болтами, но так, чтобы можно было сохранять равновесие.
- Поставьте переднюю ногу за болты и спускайтесь вниз. Не сомневайтесь, иначе упадете. Здесь нужна уверенность и сила.
- В этот момент нужно сделать наклон вперед. Если этого не сделать, то доска уедет из-под ваших ног. Плечи должны быть всегда параллельны доске.
- Не волнуйтесь, когда приближаетесь к противоположной стороне, просто спрыгните со скейта на самом верху.
Выполните трюк с губами несколько раз. Если у вас получается лучше, вы можете попробовать Rock to Fakie, Axle Stall и Nose Stall. Они выглядят впечатляюще. Эти трюки не так уж сложно выучить, если у вас за плечами несколько месяцев занятий. Когда вы идете в скейт-парк, всегда соблюдайте меры безопасности. Поверьте, это может быть очень больно.
