Это тяжелоатлетическая обувь с жесткой подошвой и деревянным или пластиковым каблуком высотой от 12 до 20 мм. Такая обувь обеспечивает надежную поддержку, а приподнятое положение пятки облегчает выполнение глубоких приседаний.
Кроссовки для силового спорта
Если вы посещаете только тренажерный зал, немного бегаете, выполняете отдельные упражнения на тренажерах и не подходите к гантелям и гирям тяжелее 5 кг, вам не нужна специальная обувь для силовых тренировок. Достаточно удобной обуви для фитнес-программ.
Если вы решили серьезно заняться тяжелой атлетикой, бодибилдингом или силовым экстримом, или выполнять сложные многосуставные упражнения с тяжелыми весами, стоит более серьезно подойти к выбору обуви.
Особенности кроссовок
- Жёсткая и твёрдая подошва. Во время силовых упражнений ваши ноги должны твёрдо стоять на земле, а стопы плотно прижиматься к полу. Это позволяет в полной мере задействовать мышцы бёдер и ягодиц. Если вы надеваете беговые кроссовки, амортизирующая подошва поглощает энергию, не даёт равномерно распределить вес тела по стопам и снижает стабильность коленей.
- Плотное прилегание к стопе. Кроссовки должны обеспечивать хорошую поддержку. Нога не должна болтаться в них. Если же кроссовки давят или жмут, это нарушит распределение веса по стопам и снизит ваши показатели.
- Хорошее сцепление. Подошва не должна скользить — это чревато травмами.
Существует несколько вариантов обуви для тяжелой атлетики. Выбирайте в соответствии со своими потребностями.
Особенности производства
Первое и самое важное отличие аэробных тренажеров — это подошва. Она гораздо тоньше, чем в других подобных видах спорта, и обычно делится на две основные части: область носка и область пятки. Следует, однако, отметить, что пятки в традиционном понимании в такой обуви нет. Есть только его подобие, обрамляющее силуэт и делающее его более близким мужскому глазу. А многие современные модели вообще не имеют выраженной пяточной части, а представляют собой монолитную подошву. Самый распространенный тип беговой обуви имеет хорошую виброзащиту, ведь аэробные занятия требуют мощных и резких движений, особенно если вы занимаетесь кросс-тренингом. Однако в некоторых моделях отсутствуют технические решения для амортизации удара стопы о землю, поскольку во время аэробных тренировок с одинаковым шагом ударная нагрузка обычно невелика.
Другие особенности обуви:
- Верхняя часть корпуса выполняется из натуральной кожи или кожзама с вентилирующими вставками.
- Протекторы чаще всего малозаметны, а подошва имеет слегка округлый силуэт, чтобы было проще поворачиваться вокруг оси своего тела.
- Вес кроссовок практически не ощущается.
- Шнуровка обычная (шнурки, липучки), без каких-либо дополнительных элементов.
Стоит обратить внимание на модели с усиленной поддержкой стопы. Такие силуэты хорошо подходят для спортсменов с плоскостопием.
Сегодня вряд ли найдется бренд спортивной одежды и обуви, который не производит обувь для аэробных тренировок. Самыми популярными производителями этих тренажеров остаются Nike, Reebok, adidas, Puma, Under Armour, ASICS и другие.
Популярные модели
При таком количестве различных моделей аэробных тренажеров выбрать идеальный тренажер поначалу непросто. Лучше всего сделать покупку в специализированном магазине и сделать свой выбор после тщательного тестирования. Однако мы хотели бы упомянуть самые популярные и надежные модели специальных тренажеров, чтобы дать вам представление о том, как выглядят современные аэробные тренажеры.
Reebok CrossFit
Эта модель — одна из самых популярных от Reebok. Элегантный дизайн, технологичность, легкость — все, что нужно для идеального фитнеса. Отличный ремешок на лодыжке, сидит как перчатка. Ортопедическая подкладка внутри для комфорта во время тренировки.
Тренировочные кроссовки Reebok CrossFit
Механическая амортизация внутри подошвы обеспечивает дополнительную защиту от ударов, а внешний слой обеспечивает отличное сцепление с поверхностью.
Nike Free Connect
Спортивная обувь на шнуровке идеально подходит для аэробики, гимнастики и кардиотренировок. Верхняя часть выполнена из сетки, чтобы стопа могла «дышать». Гибкость стельки и отсутствие шнурков повышают комфорт при надевании и передвижении в этой обуви. Уникальная технология подошвы Tri-Star обеспечивает свободу движений и комфорт (подошва сжимается и расслабляется при каждом шаге).
Кроссовки Nike Free Connect
Puma Pulse Ignite
Еще один гибкий и ультралегкий тренажер для аэробики. Его силуэт адаптируется к любому виду напряженной деятельности. Гибкая подошва имеет глубокую канавку, благодаря чему даже самые крутые повороты и резкие маневры будут абсолютно безопасны для спортсмена.
Тренировочные кроссовки Puma Pulse Ignite
Дополнительную защиту от ударов обеспечивает виброгасящая подошва, в которую встроена уникальная межподошва из пены Ignite.
Reebok Print Elite ULTK
Универсальная обувь, которая идеально подходит для аэробики, но может использоваться и для бега. Облегающий крой идеально прилегает к ноге, а трикотажный верх позволяет быстро надевать и снимать кроссовки. Низкий силуэт позволяет двигаться с легкостью. Прорезиненная подошва обеспечивает отличное сцепление на различных поверхностях.
Тренировочные кроссовки Reebok Print Elite ULTK
adidas Lite Racer 2.0
Легкие, удобные, практичные — это знаменитые тренировочные кроссовки от гиганта индустрии adidas. Это отличный выбор для тех, кто ищет что-то универсальное и в то же время качественное. Кроссовки идеально подходят для фитнеса, аэробики, пробежек и просто повседневной носки в любую погоду.
Asics Jolt 3
Классические кроссовки Asics, обеспечивающие максимальный комфорт во время аэробных тренировок. Промежуточная подошва из прочного материала EVA прекрасно гармонирует с массивной резиновой подошвой. Такое сочетание обеспечивает комфорт и легкость и выдерживает любые интенсивные тренировки в течение многих сезонов. Силуэт дополняют ортопедическая стелька Ortholite и сетчатый верх с накладками для большей прочности. Определенно, это хорошие женские кроссовки для фитнеса и свободного времени.
Asics Jolt 3 Цена: $75 Купить: asics.com/en
Balenciaga Speed Clearsole
Суперлегкие женские кроссовки для фитнеса, о которых мечтает каждая девушка. Бренд принадлежит к сектору высокой моды и выпускает эксклюзивную продукцию. И если вы думаете, что их высокая цена оправдана только этим, то вы ошибаетесь. Знаменитый силуэт выполнен в носочном дизайне, который идеально сидит на ноге благодаря техническому 3D-трикотажу. И это еще не все: формованная, цельная подошва Clearsole имеет чрезвычайно гибкую структуру. Тренироваться в этой обуви — одно удовольствие. А завистливые взгляды конкурентов вам гарантированы.
Balenciaga Speed Clearsole Цена: 745 евро Купить: farfetch.com Купить: balenciaga.com/en
Какие кроссовки выбрать для степ-аэробики?
Обратите внимание на материал. Материал должен быть легким, чтобы нога могла дышать. Даже во время самых интенсивных тренировок ваша нога не будет перегреваться и создавать влажную среду, которую любят бактерии.
Низкопрофильная посадка. Ключевыми элементами этого вида спорта являются шаги и удары ногами, которые очень неудобно выполнять в обуви высотой более лодыжки сверху и снизу. Для посторонних это кажется незначительной проблемой, но для ребенка такой тренажер может быть очень неудобным.
Подошва. Самое главное, подошва должна быть мягкой и податливой, тонкой, но прочной и достаточно гибкой, чтобы выдержать любой вид активности.
Это главное отличие хорошей обуви от подделок — дешевые тренеры могут сломаться в подошвенной складке уже через несколько месяцев.
Они также должны иметь протектор с канавками для предотвращения скольжения.
Если вы пойдете в фирменный магазин или обратитесь непосредственно к консультанту в отделе для девочек, вам не нужно запоминать все эти детали — просто попросите белые кроссовки для аэробики.
Этот цвет не является обязательным, но большинство отделов требуют, чтобы дети приходили в одинаковой обуви, чтобы девочки не отвлекались, а их родители не покупали обувь с отвлекающими украшениями.
Выбираем место для покупки
Если ваш ребенок впервые увлекается спортом, а вы не настолько опытны в вопросах покупки спортивного инвентаря, найдите магазин, где можно заказать спортивную аэробику заранее, чтобы не спешить и не покупать первый попавшийся инвентарь.
Никогда не покупайте подержанную обувь. Они нездоровые, грязные и вряд ли понравятся вашему ребенку. Исключение составляют неношеная обувь, купленная по ошибке, или нежелательные подарки.
Узнайте о самых популярных марках и выберите подходящую — не вся фирменная обувь стоит непомерно дорого, это распространенный миф.
Есть много производителей, которые годами распространяют и продают детское спортивное оборудование, и оно стоит не дороже, чем другая сезонная обувь, часто сомнительного качества.
Хорошим примером является аэробная гимнастическая обувь Copter — широкий выбор моделей классического белого цвета, размеры всегда есть в наличии, цены разумные и полностью отражают качество. Вы можете приобрести эти кроссовки для своего спортсмена лично в крупных обувных магазинах или заказать их через интернет.
Выбирая кроссовки для аэробных шагов, не забывайте о самом важном критерии — мнении девочки, которая будет их носить.
Пусть ваш ребенок примет активное участие в выборе, не ограничивайтесь только примеркой, пусть она выберет «свои» кроссовки, походив в них хотя бы полчаса.
Если это подарок, сделайте его умным — подарите ребенку и его родителям ваучер в тот магазин, где вы хотите купить подарок.
Этой политики сейчас придерживаются и интернет-магазины, так что не ограничивайте себя в выборе. В крайнем случае, вы можете пригласить маленького спортсмена и его родителей опробовать снаряжение и оплатить покупку.
Не экономьте на спортивном инвентаре, который имеет огромное значение — от него зависит здоровье девочки и ее желание заниматься спортом. Гораздо проще и дешевле купить качественный товар, чем менять его каждый сезон.
