Как восстановиться после силовой тренировки: наука и практика
Восстановление после силовой тренировки — не роскошь, а необходимость. Помните: мышцы растут не от железа, а от умения дать им передышку. Если же интересуетесь миром спорта и анализа матчей, обратите внимание на специализированное обучение. Для тех, кто хочет научиться профессионально разбираться в ставках, существует специальная школа ставок.
