Укрепляем ногти: витамины и процедуры в домашних условиях

Укрепляем ногти: витамины и процедуры в домашних условиях

Уборка, мытье посуды, нехватка витаминов, переохлаждение, усталость и стресс — ваши ногти постоянно подвержены влиянию таких разрушающих факторов. Но как укрепить их здоровье? Если от стрессов и холода еще можно спастись, то домашних хлопот не избежать, а красивые руки иметь хочется. Как выйти из положения и убить двух зайцев? В этой статье - простые, и в то же время невероятно эффективные способы укрепления ногтей в домашних условиях.

Фото: Укрепление ногтей в домашних условиях

Что нужно сделать в первую очередь, так это пересмотреть свое питание. Разнообразьте рацион витамином А. Это печень, морковь, тыква, шпинат, абрикосы, рыбий жир. Не помешает и цинк, который в свою очередь поможет витамину А лучше усвоиться организмом: тыквенные и кунжутные семечки, куриные сердца, кедровые орешки. Добавьте витамин Е: миндаль, растительные масла, злаки и бобовые, а также витамин D: тунец, лосось, молочные продукты. Запасайтесь йодом, но в меру: морская капуста, авокадо, печень трески.

Что касается непосредственно средств наружных, то самое известное, пожалуй, - это лимонный сок. Свежий сок можно втирать по всей ногтевой пластине и в кутикулу перед сном, либо делать импровизированные ванночки по 10-15 минут в половинках лимона. Кутикула смягчается, а ноготь приобретает чистый белый вид. Как пользоваться покупным шугарингом?

Фото:Витамины и процедуры для укрепления ногтей

Незаменима также парафинотерапия. Ее можно делать в салоне, а можно и в домашних условиях: просто приобрести специальный набор с ванночками. Процесс очень простой, но эффект от него потрясающий, особенно в холодное время года.

Еще один чудный рецепт от наших бабушек: на ночь смазывать пальцы и ногти глицерином.

Странный на первый взгляд, но от этого не менее полезный и действенный способ укрепления ногтей — ванны в картофельном отваре. Всего 10-15 минут, и результат не заставит себя ждать: кожа рук станет значительно мягче, а ногти постепенно начнут набирать силу.

Впрочем, полезны любые отвары из трав как основа для ногтевых ванн. Особенно хороши будут такие отвары, как ромашка, зверобой, календула и лимонник. Их можно делать каждый день без риска.

Морская соль, разведенная в пропорции столовая ложка на стакан теплой воды также окажет заметное лечебное действие. А любители ароматических масел могут добавить в такую ванночку несколько капель масла. Полезны будут масла абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, масло чайного дерева, авокадо, розмарина или бергамота.

Фото:Витамины для крепких ногтей

Средств по уходу за ногтями куда больше, чем предоставлено тут. Однако, эти способы укрепить ногти являются самыми эффективными и в то же время простыми и совсем не дорогими. Берегите ноготки и пальчики в погоне за красотой, заботьтесь о них заранее.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Смотреть все статьи

Комментарии
Вход
Написать комментарий